歩数計買いました

夏中の不摂生がたたってお腹がぽよんぽよんしてきたので、デジタル歩数計を買いました。

もう今は「万歩計」って言わないんだなー。

でも名前が変わっただけあって、薄くても機能は充実してて満足。

ポケットに入れとくだけで、歩数、距離、歩行時間、速度なんかを勝手に測定してくれます。

中でも嬉しいのは脂肪燃焼量が出るところ。

○○g、って具体的な数字で言ってくれるので、おー減ったわ！と達成感がありますｗ

ちょうど近くの川の堤防沿いにジョギングコースがあって、

今朝、大体これくらいが適当かなーという所まで歩いたら、往復で4.5kmありました。

1時間かけて、大体7,000歩くらい。

とても気持ちよかったので、土日だけでもやってみようかと思ってます。

慣れたら、もう少し速いペースでウォーキングしたいなー。

コース折り返し地点の橋の上から。